Psykoterapi i Grupp

Psykoterapi i Grupp

Psykoterapi i grupp är en terapiform där du tillsammans med andra får möjlighet att lära känna dig själv lite bättre. I en varm och trygg miljö ges det möjlighet att börja sätta ord på det som du kämpar med eller det som kanske smärtar.

Jag erbjuder två olika former av psykoterapi i grupp. En riktad till dig som har erfarenhet av våld i nära relation samt en som riktar sig till dig som vill förstå dig själv bättre tillsammans med andra. Nedan finns beskrivning av de olika grupperna.

Efter våldet

Denna gruppen riktar sig till dig som har erfarenhet av våld i nära relation och som tillsammans med andra vill bearbeta de skador och konsekvenser som våldet orsakat dig. Kanske har det gått en tid, kaoset har lagt sig, men du känner att erfarenheterna begränsar ditt liv i nuét. Kanske har du svårt att lita på dig själv eller på andra, kanske har du svårt att känna dig trygg fastän det är på ett annat sätt nu, kanske har du svårt med dina ja, nej och kanske eller att du funderar på hur du ska närma dig sex och intimitet på ett lustfyllt och tryggt sätt. Eller kanske lever du med eftervåld som fortsätter att begränsa ditt liv.

Tillsammans skapar vi en trygg plats där du får vara i din egen process, i din egen takt. Samtidigt kan det gemensamma delandet och lyssnandet hjälpa till att förflytta skam- och skuldkänslor.

Vid en intresseanmälan bokar vi en tid för ett förberedande samtal där du får möjlighet att beskriva det du kämpar med och önskar att vi arbetar med i gruppen.

• 8 tillfällen à 2 h (varannan vecka)
• På plats i Stenungsund, i Göteborg alternativt online (ej hybrid)
• 4 – 6 deltagare
• 5000 kr (ej moms då psykoterapi är undantagen momsskyldighet)

Möjlighet till delbetalning finns.

Grupper startas när tillräckligt antal anmälningar kommit in.

Intresseanmälan till: sandrapsykoterapi@gmail.com

Förstå dig själv bättre

Denna grupp är till för dig som vill förstå dig själv bättre tillsammans med andra. Här får du möta andra som också bär på något – smärta, längtan, frågor eller berättelser som ännu inte fått utrymme. Du behöver inte ha alla svar. Du behöver inte prestera.

Tillsammans skapar vi en varm och tillitsfull plats, där det är okej att vara människa – på riktigt. Här får du lyssna till andras berättelser, känna igen dig, kanske förvånas – och märka hur något rör sig också inom dig. I gruppen kan det som varit outtalat få ord. Det som känts tungt kan bli lite lättare att bära när det delas.

Alla deltar utifrån sin egen process och får sin egen tid och utrymme. I en del grupper arbetar vi utifrån ett gemensamt tema medans i andra grupper har deltagarna en utgångspunkt i olika teman. Exempel på teman kan vara ensamhet, relationsmönster, familjerelationer, sorg, föräldraskap, familj, självkänsla, ilska och mycket mer.

Vid en intresseanmälan bokar vi en tid för ett förberedande samtal där du får möjlighet att beskriva det du kämpar med och önskar att vi arbetar med i gruppen.

• 8 tillfällen à 2 h (varannan vecka)
• 4 – 6 deltagare
• På plats i Stenungsund, i Göteborg eller online (ej hybrid)
• 6000 kr (ej moms då psykoterapi är undantagen momsskyldighet)

Möjlighet till delbetalning finns.

Grupper startas kontinuerligt då tillräckligt med anmälningar inkommit.

Intresseanmälan till: sandrapsykoterapi@gmail.com